胡椒（こしょう）のカロリー量（167g当たり）

167gの胡椒（こしょう）は619.57kcal（2591.84kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は31.77%

三大栄養素

たんぱく質 17.7g（推奨量50g/日）脂質10.35g（目標量43～65g/日）炭水化物114.06g（目標量244～341g/日）

糖質含有量114.06g 食塩相当量 0.17g（目標量7.5g/日未満）

コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 11.69μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンB1 0.1mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.3mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 1.67mg（推奨量100mg/日）

カリウム 1135.6mg（目標量2700mg/日）カルシウム 551.1mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 200.4mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が胡椒（こしょう）のカロリー量619.57kcalを消費する運動の目安

～708分

～354分

～236分

～177分

～142分

～118分

～101分

～89分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="胡椒（こしょう）" href="http://eiyoo.net/t/17065/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:31.77,68.23&chs=400x200&chl=619.57kcal&chtt=%E8%83%A1%E6%A4%92%EF%BC%88%E3%81%93%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="胡椒（こしょう）" href="http://eiyoo.net/t/17065/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:35.4,64.6&chs=250x100&chl=17.7g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 17.7g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 17.7g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:15.9230769231,84.0769230769&chs=250x100&chl=10.35g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質10.35g（目標量43～65g/日）" title="脂質10.35g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:33.4486803519,66.5513196481&chs=250x100&chl=114.06g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物114.06g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物114.06g（目標量244～341g/日）" /></a>