甘酒のカロリー量(793g当たり)
793gの甘酒は642.33kcal(2688.27kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は32.94%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は13.48g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は0.79g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は145.12g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は3.17g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は141.95g。
- 食塩相当量の含有量は1.59g。摂取目標量は7.5g/日未満
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
- ビタミンB1の含有量は0.08mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0.24mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は111.02mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は23.79mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は39.65mg。摂取推奨量は270mg/日
甘酒のお料理画像
642.33kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が甘酒のカロリー量642.33kcalを消費する運動の目安
- ~734分
489分
- ~367分
367分
294分
294分
- ~245分
245分
245分
245分
210分
- ~184分
184分
184分
163分
- ~147分
147分
- ~122分
122分
122分
113分
- ~105分
105分
105分
105分
98分
- ~92分
92分
92分
92分
73分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード