+この材料を他の材料と組み合わせる

養命酒(薬味酒)のカロリー量(829g当たり)

829gの養命酒(薬味酒)は1508.78kcal(6308.69kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は77.37%

三大栄養素↑

炭水化物222.17g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量222.17g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ビタミンA 0μg(推奨量650μg/日(上限2700μg))ビタミンB1 0mg(推奨量1.1mg/日)ビタミンB2 0mg(推奨量1.2mg/日)ビタミンC 0mg(推奨量100mg/日)

ミネラル↑

カリウム 116.06mg(目標量2700mg/日)カルシウム 8.29mg(推奨量650mg/日(上限2300mg))マグネシウム 8.29mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は222.17g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は222.17g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)□
  • ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日□
  • ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日□
  • ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日□
  • カリウムの含有量は116.06mg。摂取目標量は2700mg/日□
  • カルシウムの含有量は8.29mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)□
  • マグネシウムの含有量は8.29mg。摂取推奨量は270mg/日□

養命酒(薬味酒)のお料理画像↑

1508.78kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が養命酒(薬味酒)のカロリー量1508.78kcalを消費する運動の目安

~1724分
  • 会話1150分
~862分
  • 散歩862分
  • ストレッチ690分
  • ヨガ690分
~575分
  • 軽い筋トレ575分
  • ボーリング575分
  • バレーボール575分
  • ウォーキング493分
~431分
  • 自転車431分
  • 太極拳431分
  • ゴルフ383分
~345分
  • 野球345分
~287分
  • ウェイトトレーニング287分
  • バスケットボール287分
  • エアロビクス265分
~246分
  • ジョギング246分
  • サッカー246分
  • テニス246分
  • 登山230分
~216分
  • サイクリング216分
  • ランニング216分
  • 縄跳び216分
  • 空手172分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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