＋この材料を他の材料と組み合わせる

焼酎（甲類）のカロリー量（100g当たり）

100gの焼酎（甲類）は206kcal（862kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は10.56%

三大栄養素↑

たんぱく質 0g（推奨量50g/日）脂質0g（目標量43～65g/日）炭水化物0g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩↑

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量0g食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

脂質↑

コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン↑

ビタミンA 0μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）ナイアシン 0mg（推奨量11mg/日）ビタミンB6 0mg（推奨量1.1mg/日（上限45mg））ビタミンB12 0μg（推奨量2.4μg/日）葉酸 0μg（推奨量240μg/日（上限1300μg））パントテン酸 0mg（目安5mg/日）

ミネラル↑

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は0g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は0g。摂取目標量は43～65g/日□
  • 炭水化物の含有量は0g。摂取目標量は244～341g/日□
  • 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上□
  • 糖質の含有量は0g。
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満□
  • ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）□
  • ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）□
  • ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日□
  • ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日□
  • ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日□
  • ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日□
  • ナイアシンの含有量は0mg。摂取推奨量は11mg/日□
  • ビタミンB6の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日（上限45mg）□
  • ビタミンB12の含有量は0μg。摂取推奨量は2.4μg/日□
  • 葉酸の含有量は0μg。摂取推奨量は240μg/日（上限1300μg）□
  • パントテン酸の含有量は0mg。摂取目安は5mg/日□

焼酎（甲類）のお料理画像↑

206kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が焼酎（甲類）のカロリー量206kcalを消費する運動の目安

～235分
  • 会話157分
～118分
  • 散歩118分
  • ストレッチ94分
  • ヨガ94分
～78分
  • 軽い筋トレ78分
  • ボーリング78分
  • バレーボール78分
  • ウォーキング67分
～59分
  • 自転車59分
  • 太極拳59分
  • ゴルフ52分
～47分
  • 野球47分
～39分
  • ウェイトトレーニング39分
  • バスケットボール39分
  • エアロビクス36分
～34分
  • ジョギング34分
  • サッカー34分
  • テニス34分
  • 登山31分
～29分
  • サイクリング29分
  • ランニング29分
  • 縄跳び29分
  • 空手24分

グラフ設置用コード↑

＋ほかの材料と組み合わせる
カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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