きび団子(きびだんご)のカロリー量(16個=240g当たり)
16個(240g)のきび団子(きびだんご)は729.6kcal(3052.8kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は37.42%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は4.08g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は0.72g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は176.4g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は0.72g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は175.68g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- 飽和脂肪酸の含有量は0.24g。摂取目標量は10~15g/日
- n-6系脂肪酸の含有量は0.24g。摂取目安量は9g(22g/日未満)
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
- ビタミンB1の含有量は0.05mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0.02mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は64.8mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は7.2mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は14.4mg。摂取推奨量は270mg/日
きび団子(きびだんご)のお料理画像
729.6kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がきび団子(きびだんご)のカロリー量729.6kcalを消費する運動の目安
- ~834分
556分
- ~417分
417分
334分
334分
- ~278分
278分
278分
278分
238分
- ~208分
208分
208分
185分
- ~167分
167分
- ~139分
139分
139分
128分
- ~119分
119分
119分
119分
111分
- ~104分
104分
104分
104分
83分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード