脱脂粉乳(スキムミルク)のカロリー量(724g当たり)
724gの脱脂粉乳(スキムミルク)は2599.16kcal(10874.48kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は133.29%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は246.16g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は7.24g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は385.89g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は385.89g。
- 食塩相当量の含有量は10.14g。摂取目標量は7.5g/日未満
- 飽和脂肪酸の含有量は3.19g。摂取目標量は10~15g/日
- n-6系脂肪酸の含有量は0.22g。摂取目安量は9g(22g/日未満)
- コレステロールの含有量は181mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は43.44μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンB1の含有量は2.17mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は11.58mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は36.2mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は13032mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は7964mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は796.4mg。摂取推奨量は270mg/日
脱脂粉乳(スキムミルク)のお料理画像
2599.16kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が脱脂粉乳(スキムミルク)のカロリー量2599.16kcalを消費する運動の目安
- ~2970分
1980分
- ~1485分
1485分
1188分
1188分
- ~990分
990分
990分
990分
849分
- ~743分
743分
743分
660分
- ~594分
594分
- ~495分
495分
495分
457分
- ~424分
424分
424分
424分
396分
- ~371分
371分
371分
371分
297分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード