ココナッツミルクのカロリー量（424g当たり）

424gのココナッツミルクは636kcal（2662.72kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は32.62%

三大栄養素

たんぱく質 8.06g（推奨量50g/日）脂質67.84g（目標量43～65g/日）炭水化物11.87g（目標量244～341g/日）

食物繊維 0.85g（目標量17g/日以上）糖質含有量11.02g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸55.97g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.55g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 0μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.04mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

カリウム 975.2mg（目標量2700mg/日）カルシウム 21.2mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 118.72mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がココナッツミルクのカロリー量636kcalを消費する運動の目安

～727分

～363分

～242分

～182分

～145分

～121分

～104分

～91分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ココナッツミルク" href="http://eiyoo.net/t/07158/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:32.62,67.38&chs=400x200&chl=636kcal&chtt=%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ココナッツミルク" href="http://eiyoo.net/t/07158/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:16.12,83.88&chs=250x100&chl=8.06g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 8.06g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 8.06g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=67.84g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質67.84g（目標量43～65g/日）" title="脂質67.84g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:3.48093841642,96.5190615836&chs=250x100&chl=11.87g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物11.87g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物11.87g（目標量244～341g/日）" /></a>