＋この材料を他の材料と組み合わせる

桃の缶詰（シロップ漬け・果肉のみ）のカロリー量（728g当たり）

728gの桃の缶詰（シロップ漬け・果肉のみ）は618.8kcal（2591.68kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は31.73%

三大栄養素↑

たんぱく質 3.64g（推奨量50g/日）脂質0.73g（目標量43～65g/日）炭水化物149.97g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩↑

食物繊維 10.19g（目標量17g/日以上）糖質含有量139.78g食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

脂質↑

コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン↑

ビタミンA 0μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンE 8.74mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.07mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.15mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 14.56mg（推奨量100mg/日）

ミネラル↑

カリウム 582.4mg（目標量2700mg/日）カルシウム 21.84mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 29.12mg（推奨量270mg/日）

□全ての栄養素を見る

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は3.64g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は0.73g。摂取目標量は43～65g/日□
  • 炭水化物の含有量は149.97g。摂取目標量は244～341g/日□
  • 食物繊維の含有量は10.19g。摂取目標量は17g/日以上□
  • 糖質の含有量は139.78g。
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満□
  • ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）□
  • ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）□
  • ビタミンEの含有量は8.74mg。摂取目安は6.5mg/日（上限650mg）□
  • ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日□
  • ビタミンB1の含有量は0.07mg。摂取推奨量は1.1mg/日□
  • ビタミンB2の含有量は0.15mg。摂取推奨量は1.2mg/日□
  • ビタミンCの含有量は14.56mg。摂取推奨量は100mg/日□
  • カリウムの含有量は582.4mg。摂取目標量は2700mg/日□
  • カルシウムの含有量は21.84mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）□
  • マグネシウムの含有量は29.12mg。摂取推奨量は270mg/日□

桃の缶詰（シロップ漬け・果肉のみ）のお料理画像↑

618.8kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が桃の缶詰（シロップ漬け・果肉のみ）のカロリー量618.8kcalを消費する運動の目安

～707分
  • 会話471分
～354分
  • 散歩354分
  • ストレッチ283分
  • ヨガ283分
～236分
  • 軽い筋トレ236分
  • ボーリング236分
  • バレーボール236分
  • ウォーキング202分
～177分
  • 自転車177分
  • 太極拳177分
  • ゴルフ157分
～141分
  • 野球141分
～118分
  • ウェイトトレーニング118分
  • バスケットボール118分
  • エアロビクス109分
～101分
  • ジョギング101分
  • サッカー101分
  • テニス101分
  • 登山94分
～88分
  • サイクリング88分
  • ランニング88分
  • 縄跳び88分
  • 空手71分

グラフ設置用コード↑

＋ほかの材料と組み合わせる
カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

Page Top