パイナップルジュース（50%果汁）のカロリー量（100g当たり）

100gのパイナップルジュース（50%果汁）は51kcal（213kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は2.62%

三大栄養素

たんぱく質 0.3g（推奨量50g/日）脂質0.1g（目標量43～65g/日）炭水化物12.1g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量12.1g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

脂質

コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン

ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.03mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.01mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 3mg（推奨量100mg/日）ナイアシン 0.1mg（推奨量11mg/日）ビタミンB6 0.04mg（推奨量1.1mg/日（上限45mg））ビタミンB12 0μg（推奨量2.4μg/日）葉酸 0μg（推奨量240μg/日（上限1300μg））パントテン酸 0.07mg（目安5mg/日）

ミネラル

カリウム 95mg（目標量2700mg/日）カルシウム 6mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 4mg（推奨量270mg/日）リン 5mg（目安900mg/日（上限3000mg））鉄 0.1mg（推奨量6mg/日（上限40mg））銅 0.02mg（推奨量0.7mg/日（上限10mg））マンガン 0.33mg（目安3.5mg/日（上限11mg））

必要量に対する栄養素をチェック

たんぱく質の含有量は0.3g。摂取推奨量は50g/日
脂質の含有量は0.1g。摂取目標量は43～65g/日
炭水化物の含有量は12.1g。摂取目標量は244～341g/日
食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
糖質の含有量は12.1g。
食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）
ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
ビタミンB1の含有量は0.03mg。摂取推奨量は1.1mg/日
ビタミンB2の含有量は0.01mg。摂取推奨量は1.2mg/日
ビタミンCの含有量は3mg。摂取推奨量は100mg/日
ナイアシンの含有量は0.1mg。摂取推奨量は11mg/日
ビタミンB6の含有量は0.04mg。摂取推奨量は1.1mg/日（上限45mg）
ビタミンB12の含有量は0μg。摂取推奨量は2.4μg/日
葉酸の含有量は0μg。摂取推奨量は240μg/日（上限1300μg）
パントテン酸の含有量は0.07mg。摂取目安は5mg/日
カリウムの含有量は95mg。摂取目標量は2700mg/日
カルシウムの含有量は6mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）
マグネシウムの含有量は4mg。摂取推奨量は270mg/日
リンの含有量は5mg。摂取目安は900mg/日（上限3000mg）
鉄の含有量は0.1mg。摂取推奨量は6mg/日（上限40mg）
銅の含有量は0.02mg。摂取推奨量は0.7mg/日（上限10mg）
マンガンの含有量は0.33mg。摂取目安は3.5mg/日（上限11mg）

パイナップルジュース（50%果汁）のお料理画像

51kcalを消費するのに必要な運動量

体重50kgの人がパイナップルジュース（50%果汁）のカロリー量51kcalを消費する運動の目安

～58分

39分

～29分

29分
23分
23分

～19分

19分
19分
19分
17分

～15分

15分
15分
13分

～12分

12分

～10分

10分
10分
9分

～8分

8分
8分
8分
8分

～7分

7分
7分
7分
6分

グラフ設置用コード

ほかの材料と組み合わせる

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="パイナップルジュース（50%果汁）" href="http://eiyoo.net/t/07100/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.62,97.38&chs=400x200&chl=51kcal&chtt=%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%EF%BC%8850%25%E6%9E%9C%E6%B1%81%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="パイナップルジュース（50%果汁）" href="http://eiyoo.net/t/07100/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.6,99.4&chs=250x100&chl=0.3g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 0.3g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 0.3g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.153846153846,99.8461538462&chs=250x100&chl=0.1g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.1g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.1g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:3.54838709677,96.4516129032&chs=250x100&chl=12.1g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物12.1g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物12.1g（目標量244～341g/日）" /></a>

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