オレンジジュース（濃縮還元）のカロリー量（683g当たり）

683gのオレンジジュース（濃縮還元）は259.54kcal（1085.97kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は13.31%

三大栄養素

たんぱく質 3.42g（推奨量50g/日）脂質0.68g（目標量43～65g/日）炭水化物67.62g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量67.62g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

脂質

飽和脂肪酸0.07g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.07g（目安量9g(22g/日未満)）コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン

ビタミンA 348.33μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンE 1.37mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.41mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.27mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 204.9mg（推奨量100mg/日）

ミネラル

カリウム 751.3mg（目標量2700mg/日）カルシウム 40.98mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 61.47mg（推奨量270mg/日）

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必要量に対する栄養素をチェック

たんぱく質の含有量は3.42g。摂取推奨量は50g/日
脂質の含有量は0.68g。摂取目標量は43～65g/日
炭水化物の含有量は67.62g。摂取目標量は244～341g/日
食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
糖質の含有量は67.62g。
食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
飽和脂肪酸の含有量は0.07g。摂取目標量は10～15g/日
n-6系脂肪酸の含有量は0.07g。摂取目安量は9g(22g/日未満)
コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
ビタミンAの含有量は348.33μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）
ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）
ビタミンEの含有量は1.37mg。摂取目安は6.5mg/日（上限650mg）
ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
ビタミンB1の含有量は0.41mg。摂取推奨量は1.1mg/日
ビタミンB2の含有量は0.27mg。摂取推奨量は1.2mg/日
ビタミンCの含有量は204.9mg。摂取推奨量は100mg/日
カリウムの含有量は751.3mg。摂取目標量は2700mg/日
カルシウムの含有量は40.98mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）
マグネシウムの含有量は61.47mg。摂取推奨量は270mg/日

オレンジジュース（濃縮還元）のお料理画像

259.54kcalを消費するのに必要な運動量

体重50kgの人がオレンジジュース（濃縮還元）のカロリー量259.54kcalを消費する運動の目安

～297分

198分

～148分

148分
119分
119分

～99分

99分
99分
99分
85分

～74分

74分
74分
66分

～59分

59分

～49分

49分
49分
46分

～42分

42分
42分
42分
40分

～37分

37分
37分
37分
30分

グラフ設置用コード

ほかの材料と組み合わせる

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="オレンジジュース（濃縮還元）" href="http://eiyoo.net/t/07031/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:13.31,86.69&chs=400x200&chl=259.54kcal&chtt=%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%EF%BC%88%E6%BF%83%E7%B8%AE%E9%82%84%E5%85%83%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="オレンジジュース（濃縮還元）" href="http://eiyoo.net/t/07031/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:6.84,93.16&chs=250x100&chl=3.42g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 3.42g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 3.42g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.04615384615,98.9538461538&chs=250x100&chl=0.68g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.68g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.68g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:19.8299120235,80.1700879765&chs=250x100&chl=67.62g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物67.62g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物67.62g（目標量244～341g/日）" /></a>

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