オレンジジュース（濃縮還元）のカロリー量（463g当たり）

463gのオレンジジュース（濃縮還元）は175.94kcal（736.17kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は9.02%

三大栄養素

たんぱく質 2.32g（推奨量50g/日）脂質0.46g（目標量43～65g/日）炭水化物45.84g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量45.84g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

脂質

飽和脂肪酸0.05g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.05g（目安量9g(22g/日未満)）コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン

ビタミンA 236.13μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンE 0.93mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.28mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.19mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 138.9mg（推奨量100mg/日）

ミネラル

カリウム 509.3mg（目標量2700mg/日）カルシウム 27.78mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 41.67mg（推奨量270mg/日）

全ての栄養素を見る

必要量に対する栄養素をチェック

たんぱく質の含有量は2.32g。摂取推奨量は50g/日
脂質の含有量は0.46g。摂取目標量は43～65g/日
炭水化物の含有量は45.84g。摂取目標量は244～341g/日
食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
糖質の含有量は45.84g。
食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
飽和脂肪酸の含有量は0.05g。摂取目標量は10～15g/日
n-6系脂肪酸の含有量は0.05g。摂取目安量は9g(22g/日未満)
コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
ビタミンAの含有量は236.13μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）
ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）
ビタミンEの含有量は0.93mg。摂取目安は6.5mg/日（上限650mg）
ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
ビタミンB1の含有量は0.28mg。摂取推奨量は1.1mg/日
ビタミンB2の含有量は0.19mg。摂取推奨量は1.2mg/日
ビタミンCの含有量は138.9mg。摂取推奨量は100mg/日
カリウムの含有量は509.3mg。摂取目標量は2700mg/日
カルシウムの含有量は27.78mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）
マグネシウムの含有量は41.67mg。摂取推奨量は270mg/日

オレンジジュース（濃縮還元）のお料理画像

175.94kcalを消費するのに必要な運動量

体重50kgの人がオレンジジュース（濃縮還元）のカロリー量175.94kcalを消費する運動の目安

～201分

134分

～101分

101分
80分
80分

～67分

67分
67分
67分
57分

～50分

50分
50分
45分

～40分

40分

～34分

34分
34分
31分

～29分

29分
29分
29分
27分

～25分

25分
25分
25分
20分

グラフ設置用コード

ほかの材料と組み合わせる

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="オレンジジュース（濃縮還元）" href="http://eiyoo.net/t/07031/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.02,90.98&chs=400x200&chl=175.94kcal&chtt=%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%EF%BC%88%E6%BF%83%E7%B8%AE%E9%82%84%E5%85%83%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="オレンジジュース（濃縮還元）" href="http://eiyoo.net/t/07031/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:4.64,95.36&chs=250x100&chl=2.32g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 2.32g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 2.32g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.707692307692,99.2923076923&chs=250x100&chl=0.46g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.46g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.46g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:13.4428152493,86.5571847507&chs=250x100&chl=45.84g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物45.84g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物45.84g（目標量244～341g/日）" /></a>

Page Top