らっきょう漬け（甘酢漬）のカロリー量（690g当たり）

690gのらっきょう漬け（甘酢漬）は793.5kcal（3318.9kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は40.69%

三大栄養素

たんぱく質 4.83g（推奨量50g/日）脂質1.38g（目標量43～65g/日）炭水化物200.1g（目標量244～341g/日）

食物繊維 21.39g（目標量17g/日以上）糖質含有量178.71g 食塩相当量 15.18g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンE 1.38mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 13.8μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.07mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.07mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

カリウム 262.2mg（目標量2700mg/日）カルシウム 103.5mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 27.6mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がらっきょう漬け（甘酢漬）のカロリー量793.5kcalを消費する運動の目安

～907分

～453分

～302分

～227分

～181分

～151分

～130分

～113分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="らっきょう漬け（甘酢漬）" href="http://eiyoo.net/t/06306/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:40.69,59.31&chs=400x200&chl=793.5kcal&chtt=%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E6%BC%AC%E3%81%91%EF%BC%88%E7%94%98%E9%85%A2%E6%BC%AC%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="らっきょう漬け（甘酢漬）" href="http://eiyoo.net/t/06306/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.66,90.34&chs=250x100&chl=4.83g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 4.83g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 4.83g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.12307692308,97.8769230769&chs=250x100&chl=1.38g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質1.38g（目標量43～65g/日）" title="脂質1.38g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:58.6803519062,41.3196480938&chs=250x100&chl=200.1g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物200.1g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物200.1g（目標量244～341g/日）" /></a>