らっきょう漬け（甘酢漬）のカロリー量（614g当たり）

614gのらっきょう漬け（甘酢漬）は706.1kcal（2953.34kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は36.21%

三大栄養素

たんぱく質 4.3g（推奨量50g/日）脂質1.23g（目標量43～65g/日）炭水化物178.06g（目標量244～341g/日）

食物繊維 19.03g（目標量17g/日以上）糖質含有量159.03g 食塩相当量 13.51g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンE 1.23mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 12.28μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.06mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.06mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

カリウム 233.32mg（目標量2700mg/日）カルシウム 92.1mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 24.56mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がらっきょう漬け（甘酢漬）のカロリー量706.1kcalを消費する運動の目安

～807分

～403分

～269分

～202分

～161分

～134分

～115分

～101分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="らっきょう漬け（甘酢漬）" href="http://eiyoo.net/t/06306/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:36.21,63.79&chs=400x200&chl=706.1kcal&chtt=%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E6%BC%AC%E3%81%91%EF%BC%88%E7%94%98%E9%85%A2%E6%BC%AC%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="らっきょう漬け（甘酢漬）" href="http://eiyoo.net/t/06306/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:8.6,91.4&chs=250x100&chl=4.3g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 4.3g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 4.3g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.89230769231,98.1076923077&chs=250x100&chl=1.23g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質1.23g（目標量43～65g/日）" title="脂質1.23g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:52.2170087977,47.7829912023&chs=250x100&chl=178.06g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物178.06g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物178.06g（目標量244～341g/日）" /></a>