生落花生（ゆで）のカロリー量（313g当たり）

313gの生落花生（ゆで）は901.44kcal（3771.65kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は46.23%

三大栄養素

たんぱく質 37.25g（推奨量50g/日）脂質73.56g（目標量43～65g/日）炭水化物38.5g（目標量244～341g/日）

食物繊維 13.15g（目標量17g/日以上）糖質含有量25.35g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンE 21.28mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.94mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.41mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 59.47mg（推奨量100mg/日）

カリウム 907.7mg（目標量2700mg/日）カルシウム 75.12mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 269.18mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が生落花生（ゆで）のカロリー量901.44kcalを消費する運動の目安

～1030分

～515分

～343分

～258分

～206分

～172分

～147分

～129分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="生落花生（ゆで）" href="http://eiyoo.net/t/06304/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:46.23,53.77&chs=400x200&chl=901.44kcal&chtt=%E7%94%9F%E8%90%BD%E8%8A%B1%E7%94%9F%EF%BC%88%E3%82%86%E3%81%A7%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="生落花生（ゆで）" href="http://eiyoo.net/t/06304/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:74.5,25.5&chs=250x100&chl=37.25g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 37.25g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 37.25g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=73.56g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質73.56g（目標量43～65g/日）" title="脂質73.56g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:11.2903225806,88.7096774194&chs=250x100&chl=38.5g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物38.5g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物38.5g（目標量244～341g/日）" /></a>