+この材料を他の材料と組み合わせる

ぶどう糖(無水結晶・柱状)のカロリー量(100g当たり)

100gのぶどう糖(無水結晶・柱状)は367kcal(1536kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は18.82%

三大栄養素↑

炭水化物99.7g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量99.7g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

マグネシウム 0mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は99.7g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は99.7g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • マグネシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は270mg/日□

ぶどう糖(無水結晶・柱状)のお料理画像↑

367kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がぶどう糖(無水結晶・柱状)のカロリー量367kcalを消費する運動の目安

~419分
  • 会話280分
~210分
  • 散歩210分
  • ストレッチ168分
  • ヨガ168分
~140分
  • 軽い筋トレ140分
  • ボーリング140分
  • バレーボール140分
  • ウォーキング120分
~105分
  • 自転車105分
  • 太極拳105分
  • ゴルフ93分
~84分
  • 野球84分
~70分
  • ウェイトトレーニング70分
  • バスケットボール70分
  • エアロビクス65分
~60分
  • ジョギング60分
  • サッカー60分
  • テニス60分
  • 登山56分
~52分
  • サイクリング52分
  • ランニング52分
  • 縄跳び52分
  • 空手42分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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