+この材料を他の材料と組み合わせる

ぶどう糖のカロリー量(100g当たり)

100gのぶどう糖は335kcal(1402kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は17.18%

三大栄養素↑

炭水化物91g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量91g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

マグネシウム 0mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は91g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は91g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • マグネシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は270mg/日□

ぶどう糖のお料理画像↑

335kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がぶどう糖のカロリー量335kcalを消費する運動の目安

~383分
  • 会話255分
~191分
  • 散歩191分
  • ストレッチ153分
  • ヨガ153分
~128分
  • 軽い筋トレ128分
  • ボーリング128分
  • バレーボール128分
  • ウォーキング109分
~96分
  • 自転車96分
  • 太極拳96分
  • ゴルフ85分
~77分
  • 野球77分
~64分
  • ウェイトトレーニング64分
  • バスケットボール64分
  • エアロビクス59分
~55分
  • ジョギング55分
  • サッカー55分
  • テニス55分
  • 登山51分
~48分
  • サイクリング48分
  • ランニング48分
  • 縄跳び48分
  • 空手38分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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