+この材料を他の材料と組み合わせる

液糖(転化型)のカロリー量(100g当たり)

100gの液糖(転化型)は307kcal(1284kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は15.74%

三大栄養素↑

炭水化物79.3g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量79.3g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は79.3g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は79.3g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□

液糖(転化型)のお料理画像↑

307kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が液糖(転化型)のカロリー量307kcalを消費する運動の目安

~351分
  • 会話234分
~175分
  • 散歩175分
  • ストレッチ140分
  • ヨガ140分
~117分
  • 軽い筋トレ117分
  • ボーリング117分
  • バレーボール117分
  • ウォーキング100分
~88分
  • 自転車88分
  • 太極拳88分
  • ゴルフ78分
~70分
  • 野球70分
~58分
  • ウェイトトレーニング58分
  • バスケットボール58分
  • エアロビクス54分
~50分
  • ジョギング50分
  • サッカー50分
  • テニス50分
  • 登山47分
~44分
  • サイクリング44分
  • ランニング44分
  • 縄跳び44分
  • 空手35分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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