+この材料を他の材料と組み合わせる

コーヒーシュガーのカロリー量(100g当たり)

100gのコーヒーシュガーは387kcal(1619kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は19.85%

三大栄養素↑

たんぱく質 0.1g(推奨量50g/日)炭水化物99.9g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量99.9g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

カルシウム 1mg(推奨量650mg/日(上限2300mg))

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は0.1g。摂取推奨量は50g/日□
  • 炭水化物の含有量は99.9g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は99.9g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • カルシウムの含有量は1mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)□

コーヒーシュガーのお料理画像↑

387kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がコーヒーシュガーのカロリー量387kcalを消費する運動の目安

~442分
  • 会話295分
~221分
  • 散歩221分
  • ストレッチ177分
  • ヨガ177分
~147分
  • 軽い筋トレ147分
  • ボーリング147分
  • バレーボール147分
  • ウォーキング126分
~111分
  • 自転車111分
  • 太極拳111分
  • ゴルフ98分
~88分
  • 野球88分
~74分
  • ウェイトトレーニング74分
  • バスケットボール74分
  • エアロビクス68分
~63分
  • ジョギング63分
  • サッカー63分
  • テニス63分
  • 登山59分
~55分
  • サイクリング55分
  • ランニング55分
  • 縄跳び55分
  • 空手44分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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