焼き芋のカロリー量（361g当たり）

361gの焼き芋は588.43kcal（2462.02kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は30.18%

三大栄養素

たんぱく質 5.05g（推奨量50g/日）脂質0.72g（目標量43～65g/日）炭水化物140.79g（目標量244～341g/日）

食物繊維 12.64g（目標量17g/日以上）糖質含有量128.16g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸0.11g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.18g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.04g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 3.61μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 4.69mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 0.43mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.22mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 83.03mg（推奨量100mg/日）

カリウム 1949.4mg（目標量2700mg/日）カルシウム 122.74mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 83.03mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が焼き芋のカロリー量588.43kcalを消費する運動の目安

～672分

～336分

～224分

～168分

～134分

～112分

～96分

～84分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="焼き芋" href="http://eiyoo.net/t/02008/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:30.18,69.82&chs=400x200&chl=588.43kcal&chtt=%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%8A%8B%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="焼き芋" href="http://eiyoo.net/t/02008/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:10.1,89.9&chs=250x100&chl=5.05g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 5.05g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 5.05g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.10769230769,98.8923076923&chs=250x100&chl=0.72g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.72g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.72g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:41.2873900293,58.7126099707&chs=250x100&chl=140.79g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物140.79g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物140.79g（目標量244～341g/日）" /></a>