お餅のカロリー量（733g当たり）

733gのお餅は1722.55kcal（7205.39kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は88.34%

三大栄養素

たんぱく質 30.79g（推奨量50g/日）脂質5.86g（目標量43～65g/日）炭水化物368.7g（目標量244～341g/日）

食物繊維 5.86g（目標量17g/日以上）糖質含有量362.84g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸1.83g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸1.98g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.07g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンE 0.73mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.37mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.15mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 483.78mg（目標量2700mg/日）カルシウム 51.31mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 117.28mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がお餅のカロリー量1722.55kcalを消費する運動の目安

～1969分

～984分

～656分

～492分

～394分

～328分

～281分

～246分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="お餅" href="http://eiyoo.net/t/01117/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:88.34,11.66&chs=400x200&chl=1722.55kcal&chtt=%E3%81%8A%E9%A4%85%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="お餅" href="http://eiyoo.net/t/01117/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:61.58,38.42&chs=250x100&chl=30.79g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 30.79g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 30.79g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.01538461538,90.9846153846&chs=250x100&chl=5.86g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質5.86g（目標量43～65g/日）" title="脂質5.86g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=368.7g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物368.7g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物368.7g（目標量244～341g/日）" /></a>