焼きおにぎりのカロリー量（801g当たり）

801gの焼きおにぎりは1449.81kcal（6063.57kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は74.35%

三大栄養素

たんぱく質 24.83g（推奨量50g/日）脂質2.4g（目標量43～65g/日）炭水化物316.4g（目標量244～341g/日）

食物繊維 3.2g（目標量17g/日以上）糖質含有量313.19g 食塩相当量 8.01g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸0.8g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.8g（目安量9g(22g/日未満)）コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.24mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.16mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

カリウム 448.56mg（目標量2700mg/日）カルシウム 40.05mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 88.11mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が焼きおにぎりのカロリー量1449.81kcalを消費する運動の目安

～1657分

～828分

～552分

～414分

～331分

～276分

～237分

～207分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="焼きおにぎり" href="http://eiyoo.net/t/01112/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:74.35,25.65&chs=400x200&chl=1449.81kcal&chtt=%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="焼きおにぎり" href="http://eiyoo.net/t/01112/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:49.66,50.34&chs=250x100&chl=24.83g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 24.83g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 24.83g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:3.69230769231,96.3076923077&chs=250x100&chl=2.4g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質2.4g（目標量43～65g/日）" title="脂質2.4g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:92.7859237537,7.21407624633&chs=250x100&chl=316.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物316.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物316.4g（目標量244～341g/日）" /></a>