この食品を他の食品と組み合わせるのむヨーグルトよいち林檎（北海道小林牧場物語） 100mlのカロリー量
93kcal（389.11kJ）
25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は4.77%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
ミネラル
栄養素追加必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は2.7g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は2.9g。摂取目標量は43～65g/日
- 炭水化物の含有量は14g。摂取目標量は244～341g/日
- 食塩相当量の含有量は0.09g。摂取目標量は7.5g/日未満
- カルシウムの含有量は97mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）
93kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がのむヨーグルトよいち林檎（北海道小林牧場物語） 100ml当たりのカロリー量93kcalを消費する運動の目安
- ～106分
71分
- ～53分
53分
43分
43分
- ～35分
35分
35分
35分
30分
- ～27分
27分
27分
24分
- ～21分
21分
- ～18分
18分
18分
16分
- ～15分
15分
15分
15分
14分
- ～13分
13分
13分
13分
11分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード