レトルトカレー

横浜ロイヤルパークホテル野菜カレー（シーエスフード） 1袋（200g）のカロリー量

168kcal（702.91kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は8.62%

三大栄養素

たんぱく質 2.6g（推奨量50g/日）脂質8.2g（目標量43～65g/日）炭水化物21g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩

食塩相当量 2.4g（目標量7.5g/日未満）

栄養素追加

必要量に対する栄養素をチェック

たんぱく質の含有量は2.6g。摂取推奨量は50g/日
脂質の含有量は8.2g。摂取目標量は43～65g/日
炭水化物の含有量は21g。摂取目標量は244～341g/日
食塩相当量の含有量は2.4g。摂取目標量は7.5g/日未満

168kcalを消費するのに必要な運動量

体重50kgの人が横浜ロイヤルパークホテル野菜カレー（シーエスフード） 1袋当たりのカロリー量168kcalを消費する運動の目安

～192分

128分

～96分

96分
77分
77分

～64分

64分
64分
64分
55分

～48分

48分
48分
43分

～38分

38分

～32分

32分
32分
30分

～27分

27分
27分
27分
26分

～24分

24分
24分
24分
19分

グラフ設置用コード

ほかの食品と組み合わせる

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="横浜ロイヤルパークホテル野菜カレー（シーエスフード）" href="http://eiyoo.net/cal/87/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:8.62,91.38&chs=400x200&chl=168kcal&chtt=%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%AB%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB+%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%EF%BC%88%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="横浜ロイヤルパークホテル野菜カレー（シーエスフード）" href="http://eiyoo.net/cal/87/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:5.2,94.8&chs=250x100&chl=2.6g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 2.6g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 2.6g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:12.6153846154,87.3846153846&chs=250x100&chl=8.2g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質8.2g（目標量43～65g/日）" title="脂質8.2g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:6.15835777126,93.8416422287&chs=250x100&chl=21g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物21g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物21g（目標量244～341g/日）" /></a>