とろ生カステラ（モンテール） 1個のカロリー量

121kcal（506.26kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は6.21%

三大栄養素

たんぱく質 1.7g（推奨量50g/日）脂質6.6g（目標量43～65g/日）炭水化物13.7g（目標量244～341g/日）

食塩相当量 0.08g（目標量7.5g/日未満）

体重50kgの人がとろ生カステラ（モンテール） 1個当たりのカロリー量121kcalを消費する運動の目安

～138分

～69分

～46分

～35分

～28分

～23分

～20分

～17分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="とろ生カステラ（モンテール）" href="http://eiyoo.net/cal/57/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:6.21,93.79&chs=400x200&chl=121kcal&chtt=%E3%81%A8%E3%82%8D%E7%94%9F%E3%82%AB%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A9%EF%BC%88%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="とろ生カステラ（モンテール）" href="http://eiyoo.net/cal/57/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:3.4,96.6&chs=250x100&chl=1.7g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 1.7g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 1.7g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:10.1538461538,89.8461538462&chs=250x100&chl=6.6g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質6.6g（目標量43～65g/日）" title="脂質6.6g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:4.01759530792,95.9824046921&chs=250x100&chl=13.7g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物13.7g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物13.7g（目標量244～341g/日）" /></a>