かっぱえびせん ピザ味(カルビー) 1袋(70g)のカロリー量

345kcal(1443.48kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は17.69%

三大栄養素↑

たんぱく質 4.8g(推奨量50g/日)脂質15.3g(目標量43~65g/日)炭水化物47.1g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

食塩相当量 1.6g(目標量7.5g/日未満)

ミネラル↑

カルシウム 88mg(推奨量650mg/日(上限2300mg))

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は4.8g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は15.3g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は47.1g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 食塩相当量の含有量は1.6g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • カルシウムの含有量は88mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)□

かっぱえびせん ピザ味(カルビー)の画像↑

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345kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がかっぱえびせん ピザ味(カルビー) 1袋当たりのカロリー量345kcalを消費する運動の目安

~394分
  • 会話263分
~197分
  • 散歩197分
  • ストレッチ158分
  • ヨガ158分
~131分
  • 軽い筋トレ131分
  • ボーリング131分
  • バレーボール131分
  • ウォーキング113分
~99分
  • 自転車99分
  • 太極拳99分
  • ゴルフ88分
~79分
  • 野球79分
~66分
  • ウェイトトレーニング66分
  • バスケットボール66分
  • エアロビクス61分
~56分
  • ジョギング56分
  • サッカー56分
  • テニス56分
  • 登山53分
~49分
  • サイクリング49分
  • ランニング49分
  • 縄跳び49分
  • 空手39分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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