この食品を他の食品と組み合わせる

野菜ふりかけ（CGC） 1食（2.5g）のカロリー量

9.83kcal（41.13kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は0.5%

三大栄養素

たんぱく質 0.43g（推奨量50g/日）脂質0.37g（目標量43～65g/日）炭水化物1.27g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩

食物繊維 0.12g（目標量17g/日以上）糖質含有量1.15g 食塩相当量 0.34g（目標量7.5g/日未満）

栄養素追加

必要量に対する栄養素をチェック

たんぱく質の含有量は0.43g。摂取推奨量は50g/日
脂質の含有量は0.37g。摂取目標量は43～65g/日
炭水化物の含有量は1.27g。摂取目標量は244～341g/日
食物繊維の含有量は0.12g。摂取目標量は17g/日以上
糖質の含有量は1.15g。
食塩相当量の含有量は0.34g。摂取目標量は7.5g/日未満

9.83kcalを消費するのに必要な運動量

体重50kgの人が野菜ふりかけ（CGC） 1食当たりのカロリー量9.83kcalを消費する運動の目安

～11分

7分

～6分

6分
4分
4分

～4分

4分
4分
4分
3分

～3分

3分
3分
2分

～2分

2分
2分
2分
2分
2分
2分
2分
1分
1分
1分
1分
1分

グラフ設置用コード

ほかの食品と組み合わせる

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="野菜ふりかけ（CGC）" href="http://eiyoo.net/cal/40/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.5,99.5&chs=400x200&chl=9.83kcal&chtt=%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%B5%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%81%91%EF%BC%88CGC%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="野菜ふりかけ（CGC）" href="http://eiyoo.net/cal/40/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.86,99.14&chs=250x100&chl=0.43g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 0.43g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 0.43g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.569230769231,99.4307692308&chs=250x100&chl=0.37g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.37g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.37g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.372434017595,99.6275659824&chs=250x100&chl=1.27g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物1.27g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物1.27g（目標量244～341g/日）" /></a>