ランチパックたまご（山崎製パン） 1個のカロリー量

144kcal（602.5kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は7.38%

三大栄養素

たんぱく質 3.9g（推奨量50g/日）脂質7.9g（目標量43～65g/日）炭水化物14.4g（目標量244～341g/日）

食塩相当量 0.79g（目標量7.5g/日未満）

体重50kgの人がランチパックたまご（山崎製パン） 1個当たりのカロリー量144kcalを消費する運動の目安

～165分

～82分

～55分

～41分

～33分

～27分

～24分

～21分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ランチパックたまご（山崎製パン）" href="http://eiyoo.net/cal/39/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:7.38,92.62&chs=400x200&chl=144kcal&chtt=%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF+%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%94%EF%BC%88%E5%B1%B1%E5%B4%8E%E8%A3%BD%E3%83%91%E3%83%B3%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ランチパックたまご（山崎製パン）" href="http://eiyoo.net/cal/39/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:7.8,92.2&chs=250x100&chl=3.9g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 3.9g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 3.9g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:12.1538461538,87.8461538462&chs=250x100&chl=7.9g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質7.9g（目標量43～65g/日）" title="脂質7.9g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:4.22287390029,95.7771260997&chs=250x100&chl=14.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物14.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物14.4g（目標量244～341g/日）" /></a>