プリングルズ(うすしお味) 100gのカロリー量

525kcal(2196.6kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は26.92%

三大栄養素↑

たんぱく質 3.9g(推奨量50g/日)脂質33.8g(目標量43~65g/日)炭水化物51.8g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

食塩相当量 1.29g(目標量7.5g/日未満)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は3.9g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は33.8g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は51.8g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 食塩相当量の含有量は1.29g。摂取目標量は7.5g/日未満□

525kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がプリングルズ(うすしお味) 100g当たりのカロリー量525kcalを消費する運動の目安

~600分
  • 会話400分
~300分
  • 散歩300分
  • ストレッチ240分
  • ヨガ240分
~200分
  • 軽い筋トレ200分
  • ボーリング200分
  • バレーボール200分
  • ウォーキング171分
~150分
  • 自転車150分
  • 太極拳150分
  • ゴルフ133分
~120分
  • 野球120分
~100分
  • ウェイトトレーニング100分
  • バスケットボール100分
  • エアロビクス92分
~86分
  • ジョギング86分
  • サッカー86分
  • テニス86分
  • 登山80分
~75分
  • サイクリング75分
  • ランニング75分
  • 縄跳び75分
  • 空手60分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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