祇園辻利ひとくちアイス抹茶 1個(11g)のカロリー量

37kcal(154.81kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は1.9%

三大栄養素↑

たんぱく質 0.5g(推奨量50g/日)脂質2.6g(目標量43~65g/日)炭水化物3g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

食塩相当量 0.01g(目標量7.5g/日未満)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は0.5g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は2.6g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は3g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 食塩相当量の含有量は0.01g。摂取目標量は7.5g/日未満□

祇園辻利ひとくちアイス抹茶の画像↑


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37kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が祇園辻利ひとくちアイス抹茶 1個当たりのカロリー量37kcalを消費する運動の目安

~42分
  • 会話28分
~21分
  • 散歩21分
  • ストレッチ17分
  • ヨガ17分
~14分
  • 軽い筋トレ14分
  • ボーリング14分
  • バレーボール14分
  • ウォーキング12分
~11分
  • 自転車11分
  • 太極拳11分
  • ゴルフ9分
~8分
  • 野球8分
~7分
  • ウェイトトレーニング7分
  • バスケットボール7分
  • エアロビクス7分
~6分
  • ジョギング6分
  • サッカー6分
  • テニス6分
  • 登山6分
~5分
  • サイクリング5分
  • ランニング5分
  • 縄跳び5分
  • 空手4分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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