蒜山ジャージー生クリームサンド(プレーン) 1個のカロリー量
213.5kcal(893.28kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は10.95%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
必要量に対する栄養素をチェック
213.5kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が蒜山ジャージー生クリームサンド(プレーン) 1個当たりのカロリー量213.5kcalを消費する運動の目安
- ~244分
163分
- ~122分
122分
98分
98分
- ~81分
81分
81分
81分
70分
- ~61分
61分
61分
54分
- ~49分
49分
- ~41分
41分
41分
38分
- ~35分
35分
35分
35分
33分
- ~31分
31分
31分
31分
24分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード