ごぼうポタージュ（にしきや） 1袋（160g）のカロリー量

86kcal（359.82kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は4.41%

三大栄養素

たんぱく質 5.1g（推奨量50g/日）脂質4g（目標量43～65g/日）炭水化物7.4g（目標量244～341g/日）

食塩相当量 0.7g（目標量7.5g/日未満）

体重50kgの人がごぼうポタージュ（にしきや） 1袋当たりのカロリー量86kcalを消費する運動の目安

～98分

～49分

～33分

～25分

～20分

～16分

～14分

～12分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ごぼうポタージュ（にしきや）" href="http://eiyoo.net/cal/133/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:4.41,95.59&chs=400x200&chl=86kcal&chtt=%E3%81%94%E3%81%BC%E3%81%86%E3%83%9D%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5%EF%BC%88%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%8D%E3%82%84%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ごぼうポタージュ（にしきや）" href="http://eiyoo.net/cal/133/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:10.2,89.8&chs=250x100&chl=5.1g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 5.1g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 5.1g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:6.15384615385,93.8461538462&chs=250x100&chl=4g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質4g（目標量43～65g/日）" title="脂質4g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.17008797654,97.8299120235&chs=250x100&chl=7.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物7.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物7.4g（目標量244～341g/日）" /></a>