牛ハヤシ（にしきや） 1袋（180g）のカロリー量

197kcal（824.25kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は10.1%

三大栄養素

たんぱく質 9.9g（推奨量50g/日）脂質10.4g（目標量43～65g/日）炭水化物16g（目標量244～341g/日）

食塩相当量 2.1g（目標量7.5g/日未満）

体重50kgの人が牛ハヤシ（にしきや） 1袋当たりのカロリー量197kcalを消費する運動の目安

～225分

～113分

～75分

～56分

～45分

～38分

～32分

～28分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="牛ハヤシ（にしきや）" href="http://eiyoo.net/cal/126/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:10.1,89.9&chs=400x200&chl=197kcal&chtt=%E7%89%9B%E3%83%8F%E3%83%A4%E3%82%B7%EF%BC%88%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%8D%E3%82%84%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="牛ハヤシ（にしきや）" href="http://eiyoo.net/cal/126/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:19.8,80.2&chs=250x100&chl=9.9g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 9.9g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 9.9g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:16,84&chs=250x100&chl=10.4g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質10.4g（目標量43～65g/日）" title="脂質10.4g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:4.69208211144,95.3079178886&chs=250x100&chl=16g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物16g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物16g（目標量244～341g/日）" /></a>