ハーゲンダッツ(グリーンティー) 120mlのカロリー量

261kcal(1092.02kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は13.38%

三大栄養素↑

たんぱく質 5.2g(推奨量50g/日)脂質16.2g(目標量43~65g/日)炭水化物23.6g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

食塩相当量 0.13g(目標量7.5g/日未満)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は5.2g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は16.2g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は23.6g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 食塩相当量の含有量は0.13g。摂取目標量は7.5g/日未満□

261kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がハーゲンダッツ(グリーンティー) 120ml当たりのカロリー量261kcalを消費する運動の目安

~298分
  • 会話199分
~149分
  • 散歩149分
  • ストレッチ119分
  • ヨガ119分
~99分
  • 軽い筋トレ99分
  • ボーリング99分
  • バレーボール99分
  • ウォーキング85分
~75分
  • 自転車75分
  • 太極拳75分
  • ゴルフ66分
~60分
  • 野球60分
~50分
  • ウェイトトレーニング50分
  • バスケットボール50分
  • エアロビクス46分
~43分
  • ジョギング43分
  • サッカー43分
  • テニス43分
  • 登山40分
~37分
  • サイクリング37分
  • ランニング37分
  • 縄跳び37分
  • 空手30分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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