+この材料を他の材料と組み合わせる

粉飴(こなあめ)のカロリー量(993g当たり)

993gの粉飴(こなあめ)は3783.33kcal(15828.42kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は194.02%

三大栄養素↑

炭水化物963.21g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量963.21g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

マグネシウム 0mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は963.21g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は963.21g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • マグネシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は270mg/日□

粉飴(こなあめ)のお料理画像↑

3783.33kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が粉飴(こなあめ)のカロリー量3783.33kcalを消費する運動の目安

~4324分
  • 会話2883分
~2162分
  • 散歩2162分
  • ストレッチ1730分
  • ヨガ1730分
~1441分
  • 軽い筋トレ1441分
  • ボーリング1441分
  • バレーボール1441分
  • ウォーキング1235分
~1081分
  • 自転車1081分
  • 太極拳1081分
  • ゴルフ961分
~865分
  • 野球865分
~721分
  • ウェイトトレーニング721分
  • バスケットボール721分
  • エアロビクス665分
~618分
  • ジョギング618分
  • サッカー618分
  • テニス618分
  • 登山577分
~540分
  • サイクリング540分
  • ランニング540分
  • 縄跳び540分
  • 空手432分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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