+この材料を他の材料と組み合わせる

粉飴(こなあめ)のカロリー量(980g当たり)

980gの粉飴(こなあめ)は3733.8kcal(15621.2kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は191.48%

三大栄養素↑

炭水化物950.6g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量950.6g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

マグネシウム 0mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は950.6g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は950.6g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • マグネシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は270mg/日□

粉飴(こなあめ)のお料理画像↑

3733.8kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が粉飴(こなあめ)のカロリー量3733.8kcalを消費する運動の目安

~4267分
  • 会話2845分
~2134分
  • 散歩2134分
  • ストレッチ1707分
  • ヨガ1707分
~1422分
  • 軽い筋トレ1422分
  • ボーリング1422分
  • バレーボール1422分
  • ウォーキング1219分
~1067分
  • 自転車1067分
  • 太極拳1067分
  • ゴルフ948分
~853分
  • 野球853分
~711分
  • ウェイトトレーニング711分
  • バスケットボール711分
  • エアロビクス656分
~610分
  • ジョギング610分
  • サッカー610分
  • テニス610分
  • 登山569分
~533分
  • サイクリング533分
  • ランニング533分
  • 縄跳び533分
  • 空手427分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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