+この材料を他の材料と組み合わせる

氷砂糖(こおりざとう)のカロリー量(114g当たり)

114gの氷砂糖(こおりざとう)は441.18kcal(1845.66kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は22.62%

三大栄養素↑

炭水化物114g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量114g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は114g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は114g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□

氷砂糖(こおりざとう)のお料理画像↑

441.18kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が氷砂糖(こおりざとう)のカロリー量441.18kcalを消費する運動の目安

~504分
  • 会話336分
~252分
  • 散歩252分
  • ストレッチ202分
  • ヨガ202分
~168分
  • 軽い筋トレ168分
  • ボーリング168分
  • バレーボール168分
  • ウォーキング144分
~126分
  • 自転車126分
  • 太極拳126分
  • ゴルフ112分
~101分
  • 野球101分
~84分
  • ウェイトトレーニング84分
  • バスケットボール84分
  • エアロビクス78分
~72分
  • ジョギング72分
  • サッカー72分
  • テニス72分
  • 登山67分
~63分
  • サイクリング63分
  • ランニング63分
  • 縄跳び63分
  • 空手50分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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