+この材料を他の材料と組み合わせる

角砂糖(かくざとう)のカロリー量(624g当たり)

624gの角砂糖(かくざとう)は2414.88kcal(10102.56kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は123.84%

三大栄養素↑

炭水化物624g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量624g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

マグネシウム 0mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は624g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は624g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • マグネシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は270mg/日□

角砂糖(かくざとう)のお料理画像↑

2414.88kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が角砂糖(かくざとう)のカロリー量2414.88kcalを消費する運動の目安

~2760分
  • 会話1840分
~1380分
  • 散歩1380分
  • ストレッチ1104分
  • ヨガ1104分
~920分
  • 軽い筋トレ920分
  • ボーリング920分
  • バレーボール920分
  • ウォーキング789分
~690分
  • 自転車690分
  • 太極拳690分
  • ゴルフ613分
~552分
  • 野球552分
~460分
  • ウェイトトレーニング460分
  • バスケットボール460分
  • エアロビクス425分
~394分
  • ジョギング394分
  • サッカー394分
  • テニス394分
  • 登山368分
~345分
  • サイクリング345分
  • ランニング345分
  • 縄跳び345分
  • 空手276分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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