葛切り（くずきり・茹で）のカロリー量（209g当たり）

209gの葛切り（くずきり・茹で）は282.15kcal（1180.85kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は14.47%

三大栄養素

たんぱく質 0.21g（推奨量50g/日）脂質0.21g（目標量43～65g/日）炭水化物69.6g（目標量244～341g/日）

食物繊維 1.67g（目標量17g/日以上）糖質含有量67.93g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

カルシウム 10.45mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 2.09mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が葛切り（くずきり・茹で）のカロリー量282.15kcalを消費する運動の目安

～322分

～161分

～107分

～81分

～64分

～54分

～46分

～40分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="葛切り（くずきり・茹で）" href="http://eiyoo.net/t/02037/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:14.47,85.53&chs=400x200&chl=282.15kcal&chtt=%E8%91%9B%E5%88%87%E3%82%8A%EF%BC%88%E3%81%8F%E3%81%9A%E3%81%8D%E3%82%8A%E3%83%BB%E8%8C%B9%E3%81%A7%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="葛切り（くずきり・茹で）" href="http://eiyoo.net/t/02037/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.42,99.58&chs=250x100&chl=0.21g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 0.21g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 0.21g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.323076923077,99.6769230769&chs=250x100&chl=0.21g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.21g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.21g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:20.4105571848,79.5894428152&chs=250x100&chl=69.6g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物69.6g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物69.6g（目標量244～341g/日）" /></a>