釜寅五目 1食のカロリー量

809kcal(3384.86kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は41.49%

必要量に対する栄養素をチェック↑

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809kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が釜寅五目 1食当たりのカロリー量809kcalを消費する運動の目安

~925分
  • 会話616分
~462分
  • 散歩462分
  • ストレッチ370分
  • ヨガ370分
~308分
  • 軽い筋トレ308分
  • ボーリング308分
  • バレーボール308分
  • ウォーキング264分
~231分
  • 自転車231分
  • 太極拳231分
  • ゴルフ205分
~185分
  • 野球185分
~154分
  • ウェイトトレーニング154分
  • バスケットボール154分
  • エアロビクス142分
~132分
  • ジョギング132分
  • サッカー132分
  • テニス132分
  • 登山123分
~116分
  • サイクリング116分
  • ランニング116分
  • 縄跳び116分
  • 空手92分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード

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