3655 4180kgのカロリー量

21005kcal(87884.92kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は1077.18%

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 3655 4180kg当たり(21005kcal)の栄養素情報は未登録です。

21005kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が3655 4180kg当たりのカロリー量21005kcalを消費する運動の目安

~24006分
  • 会話16004分
~12003分
  • 散歩12003分
  • ストレッチ9602分
  • ヨガ9602分
~8002分
  • 軽い筋トレ8002分
  • ボーリング8002分
  • バレーボール8002分
  • ウォーキング6859分
~6001分
  • 自転車6001分
  • 太極拳6001分
  • ゴルフ5335分
~4801分
  • 野球4801分
~4001分
  • ウェイトトレーニング4001分
  • バスケットボール4001分
  • エアロビクス3693分
~3429分
  • ジョギング3429分
  • サッカー3429分
  • テニス3429分
  • 登山3201分
~3001分
  • サイクリング3001分
  • ランニング3001分
  • 縄跳び3001分
  • 空手2401分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード

Page Top