合成清酒のカロリー量(100g当たり)
100gの合成清酒は109kcal(456kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は5.59%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0.1g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は0g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は5.3g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は5.3g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は3mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は2mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
合成清酒のお料理画像
109kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が合成清酒のカロリー量109kcalを消費する運動の目安
- ~125分
- 83分
- ~62分
- 62分
- 50分
- 50分
- ~42分
- 42分
- 42分
- 42分
- 36分
- ~31分
- 31分
- 31分
- 28分
- ~25分
- 25分
- ~21分
- 21分
- 21分
- 19分
- ~18分
- 18分
- 18分
- 18分
- 17分
- ~16分
- 16分
- 16分
- 16分
- 12分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード