ジン(酒)のカロリー量(100g当たり)
100gのジン(酒)は284kcal(1188kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は14.56%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0g。摂取推奨量は50g/日
- 炭水化物の含有量は0.1g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は0.1g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カルシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
ジン(酒)のお料理画像
284kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がジン(酒)のカロリー量284kcalを消費する運動の目安
- ~325分
- 216分
- ~162分
- 162分
- 130分
- 130分
- ~108分
- 108分
- 108分
- 108分
- 93分
- ~81分
- 81分
- 81分
- 72分
- ~65分
- 65分
- ~54分
- 54分
- 54分
- 50分
- ~46分
- 46分
- 46分
- 46分
- 43分
- ~41分
- 41分
- 41分
- 41分
- 32分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード