かぶの塩漬け（根・皮つき）のカロリー量（100g当たり）

100gのかぶの塩漬け（根・皮つき）は23kcal（96kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は1.18%

三大栄養素

たんぱく質 1g（推奨量50g/日）脂質0.2g（目標量43～65g/日）炭水化物4.9g（目標量244～341g/日）

食物繊維 1.9g（目標量17g/日以上）糖質含有量3g 食塩相当量 2.8g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンE 0mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.02mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.03mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 19mg（推奨量100mg/日）

カリウム 310mg（目標量2700mg/日）カルシウム 48mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 11mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がかぶの塩漬け（根・皮つき）のカロリー量23kcalを消費する運動の目安

～26分

～13分

～9分

～7分

～5分

～4分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="かぶの塩漬け（根・皮つき）" href="http://eiyoo.net/t/06041/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.18,98.82&chs=400x200&chl=23kcal&chtt=%E3%81%8B%E3%81%B6%E3%81%AE%E5%A1%A9%E6%BC%AC%E3%81%91%EF%BC%88%E6%A0%B9%E3%83%BB%E7%9A%AE%E3%81%A4%E3%81%8D%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="かぶの塩漬け（根・皮つき）" href="http://eiyoo.net/t/06041/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2,98&chs=250x100&chl=1g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 1g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 1g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.307692307692,99.6923076923&chs=250x100&chl=0.2g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.2g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.2g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.43695014663,98.5630498534&chs=250x100&chl=4.9g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物4.9g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物4.9g（目標量244～341g/日）" /></a>