豆金団（まめきんとん）のカロリー量（100g当たり）

100gの豆金団（まめきんとん）は249kcal（1042kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は12.77%

三大栄養素

たんぱく質 4.9g（推奨量50g/日）脂質0.5g（目標量43～65g/日）炭水化物56.2g（目標量244～341g/日）

食物繊維 4.8g（目標量17g/日以上）糖質含有量51.4g 食塩相当量 0.3g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸0.06g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.06g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.12g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンE 0mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 1μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.01mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.01mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 120mg（目標量2700mg/日）カルシウム 28mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 23mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が豆金団（まめきんとん）のカロリー量249kcalを消費する運動の目安

～285分

～142分

～95分

～71分

～57分

～47分

～41分

～36分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="豆金団（まめきんとん）" href="http://eiyoo.net/t/04011/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:12.77,87.23&chs=400x200&chl=249kcal&chtt=%E8%B1%86%E9%87%91%E5%9B%A3%EF%BC%88%E3%81%BE%E3%82%81%E3%81%8D%E3%82%93%E3%81%A8%E3%82%93%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="豆金団（まめきんとん）" href="http://eiyoo.net/t/04011/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.8,90.2&chs=250x100&chl=4.9g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 4.9g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 4.9g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.769230769231,99.2307692308&chs=250x100&chl=0.5g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.5g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.5g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:16.4809384164,83.5190615836&chs=250x100&chl=56.2g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物56.2g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物56.2g（目標量244～341g/日）" /></a>