+この材料を他の材料と組み合わせる

角砂糖(かくざとう)のカロリー量(224g当たり)

224gの角砂糖(かくざとう)は866.88kcal(3626.56kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は44.46%

三大栄養素↑

炭水化物224g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量224g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

ビタミン↑

ミネラル↑

マグネシウム 0mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 炭水化物の含有量は224g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は224g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • マグネシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は270mg/日□

角砂糖(かくざとう)のお料理画像↑

866.88kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が角砂糖(かくざとう)のカロリー量866.88kcalを消費する運動の目安

~991分
  • 会話660分
~495分
  • 散歩495分
  • ストレッチ396分
  • ヨガ396分
~330分
  • 軽い筋トレ330分
  • ボーリング330分
  • バレーボール330分
  • ウォーキング283分
~248分
  • 自転車248分
  • 太極拳248分
  • ゴルフ220分
~198分
  • 野球198分
~165分
  • ウェイトトレーニング165分
  • バスケットボール165分
  • エアロビクス152分
~142分
  • ジョギング142分
  • サッカー142分
  • テニス142分
  • 登山132分
~124分
  • サイクリング124分
  • ランニング124分
  • 縄跳び124分
  • 空手99分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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