ハーゲンダッツ(キャラメルマカデミアナッツ) 80mlのカロリー量

277kcal(1158.97kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は14.21%

三大栄養素↑

たんぱく質 3.3g(推奨量50g/日)脂質19.9g(目標量43~65g/日)炭水化物21.3g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

食塩相当量 0.09g(目標量7.5g/日未満)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は3.3g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は19.9g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は21.3g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 食塩相当量の含有量は0.09g。摂取目標量は7.5g/日未満□

277kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がハーゲンダッツ(キャラメルマカデミアナッツ) 80ml当たりのカロリー量277kcalを消費する運動の目安

~317分
  • 会話211分
~158分
  • 散歩158分
  • ストレッチ127分
  • ヨガ127分
~106分
  • 軽い筋トレ106分
  • ボーリング106分
  • バレーボール106分
  • ウォーキング90分
~79分
  • 自転車79分
  • 太極拳79分
  • ゴルフ70分
~63分
  • 野球63分
~53分
  • ウェイトトレーニング53分
  • バスケットボール53分
  • エアロビクス49分
~45分
  • ジョギング45分
  • サッカー45分
  • テニス45分
  • 登山42分
~40分
  • サイクリング40分
  • ランニング40分
  • 縄跳び40分
  • 空手32分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

Page Top