ジャージー牛乳ソフト（オハヨー） 1個のカロリー量

215kcal（899.56kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は11.03%

三大栄養素

たんぱく質 4.3g（推奨量50g/日）脂質9.4g（目標量43～65g/日）炭水化物28.4g（目標量244～341g/日）

食塩相当量 0.22g（目標量7.5g/日未満）

体重50kgの人がジャージー牛乳ソフト（オハヨー） 1個当たりのカロリー量215kcalを消費する運動の目安

～246分

～123分

～82分

～61分

～49分

～41分

～35分

～31分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ジャージー牛乳ソフト（オハヨー）" href="http://eiyoo.net/cal/73/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:11.03,88.97&chs=400x200&chl=215kcal&chtt=%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BC%E7%89%9B%E4%B9%B3%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88%EF%BC%88%E3%82%AA%E3%83%8F%E3%83%A8%E3%83%BC%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ジャージー牛乳ソフト（オハヨー）" href="http://eiyoo.net/cal/73/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:8.6,91.4&chs=250x100&chl=4.3g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 4.3g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 4.3g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:14.4615384615,85.5384615385&chs=250x100&chl=9.4g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質9.4g（目標量43～65g/日）" title="脂質9.4g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:8.3284457478,91.6715542522&chs=250x100&chl=28.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物28.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物28.4g（目標量244～341g/日）" /></a>