カレ・ド・ショコラ カカオ70(森永) 1枚(4.9g)のカロリー量

29kcal(121.34kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は1.49%

三大栄養素↑

たんぱく質 0.4g(推奨量50g/日)脂質2g(目標量43~65g/日)炭水化物2.3g(目標量244~341g/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は0.4g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は2g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は2.3g。摂取目標量は244~341g/日□

29kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がカレ・ド・ショコラ カカオ70(森永) 1枚当たりのカロリー量29kcalを消費する運動の目安

~33分
  • 会話22分
~17分
  • 散歩17分
  • ストレッチ13分
  • ヨガ13分
~11分
  • 軽い筋トレ11分
  • ボーリング11分
  • バレーボール11分
  • ウォーキング9分
~8分
  • 自転車8分
  • 太極拳8分
  • ゴルフ7分
~7分
  • 野球7分
~6分
  • ウェイトトレーニング6分
  • バスケットボール6分
  • エアロビクス5分
~5分
  • ジョギング5分
  • サッカー5分
  • テニス5分
  • 登山4分
~4分
  • サイクリング4分
  • ランニング4分
  • 縄跳び4分
  • 空手3分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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