かつおのふりかけ（CGC） 1食（2.5g）のカロリー量

10.5kcal（43.93kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は0.54%

三大栄養素

たんぱく質 0.69g（推奨量50g/日）脂質0.47g（目標量43～65g/日）炭水化物0.94g（目標量244～341g/日）

食物繊維 0.11g（目標量17g/日以上）糖質含有量0.83g 食塩相当量 0.23g（目標量7.5g/日未満）

カルシウム 23.43mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人がかつおのふりかけ（CGC） 1食当たりのカロリー量10.5kcalを消費する運動の目安

～12分

～6分

～4分

～3分

～2分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="かつおのふりかけ（CGC）" href="http://eiyoo.net/cal/21/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.54,99.46&chs=400x200&chl=10.5kcal&chtt=%E3%81%8B%E3%81%A4%E3%81%8A%E3%81%AE%E3%81%B5%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%81%91%EF%BC%88CGC%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="かつおのふりかけ（CGC）" href="http://eiyoo.net/cal/21/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.38,98.62&chs=250x100&chl=0.69g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 0.69g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 0.69g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.723076923077,99.2769230769&chs=250x100&chl=0.47g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.47g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.47g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.275659824047,99.724340176&chs=250x100&chl=0.94g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物0.94g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物0.94g（目標量244～341g/日）" /></a>