チキンてりたま（マクドナルド） 1個（258g）のカロリー量

589kcal（2464.38kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は30.21%

三大栄養素

たんぱく質 26.1g（推奨量50g/日）脂質27.3g（目標量43～65g/日）炭水化物59g（目標量244～341g/日）

食物繊維 2.6g（目標量17g/日以上）食塩相当量 3.7g（目標量7.5g/日未満）

コレステロール 254mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 87μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.24mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.35mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 2mg（推奨量100mg/日）

カリウム 406mg（目標量2700mg/日）カルシウム 65mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人がチキンてりたま（マクドナルド） 1個当たりのカロリー量589kcalを消費する運動の目安

～673分

～337分

～224分

～168分

～135分

～112分

～96分

～84分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="チキンてりたま（マクドナルド）" href="http://eiyoo.net/cal/144/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:30.21,69.79&chs=400x200&chl=589kcal&chtt=%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%A6%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%BE%EF%BC%88%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%89%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%89%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="チキンてりたま（マクドナルド）" href="http://eiyoo.net/cal/144/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:52.2,47.8&chs=250x100&chl=26.1g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 26.1g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 26.1g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:42,58&chs=250x100&chl=27.3g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質27.3g（目標量43～65g/日）" title="脂質27.3g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:17.3020527859,82.6979472141&chs=250x100&chl=59g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物59g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物59g（目標量244～341g/日）" /></a>